睡觉翻来覆去把自己整醒
2020-06-30 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近几天在睡中翻来覆去把自己整醒好几次，是正常的吗？有什么办法可以改善吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这种情况是由于睡眠质量不佳所引起的，可以通过口服一些安神的药物来提高睡眠质量，每天晚上睡觉之前不要看刺激性的视频或者是刊物，而且可以喝一杯热牛奶。
投诉
2022-11-02 22:31
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