头顶部发麻发胀，伴随头晕抽筋

病情分析：
我焦虑症睡眠不好，这种情况建议你分散注意力养成定时睡眠的好习惯，睡前要泡脚，不要喝浓茶或浓咖啡，睡前可以喝杯热牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪。

病情分析：
根据你描述的问题，失眠，焦虑，用脑过度，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多和朋友家人交流沟通，倾诉内心的压力和烦恼，多做自己喜欢做的事情，唱歌跳舞，美食等，转移注意力。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的症状应该是用脑过度导致的，大脑太累了，休息不充分，这是一种保护性反应。

指导意见：
根据你的描述，你因为从事设计工作，可以说大脑整天都是超负荷工作，即使休息也不能充分休息过了，整个人感觉像有东西压在头上似的，沉沉的感觉，建议工作之余适当运动运动，运动是最好的休息方式，另外焦虑也能得到缓解。