孕19周肚子发硬，偶尔有轻微姨妈痛

病情分析：
你好，这种情况如果很快自行好转那么也不好说一定是什么异常所致。最好去医院妇产科就诊由医生查体和完善辅助检查明确一下具体情况。

指导意见：
你的情况也不排除与近期睡眠质量不佳有关。建议近期规律作息。天气炎热适当开启空调。

病情分析：
您好，可能是因为腹中子宫扩张，压迫到腹部神经，导致腹痛，如果腹痛呈阵发性，且发现阴道有少量出血，或者血性白带，很可能是先兆流产，应及时去医院治疗。

指导意见：
建议您避免运动剧烈，用力过度，寒凉刺激，注意休息，可以喝点温热水，如果症状不缓解，及时就诊。