过度手淫导致长不高，怎么长高

病情分析：
你好，根据你描述的情况，18岁，身高165，体重130，有手淫的习惯，建议你把手淫的习惯戒掉，时间长了顺时引起阳痿早泄肾虚等症状，但是不会影响身体长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因秦影响，建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本上再不能长高，见平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，只要能坚持就会有希望长的更高，

病情分析：
过度的手淫会影响身体健康的，应该及时戒掉这个坏习惯，不过身高与遗传因素也是有关系的，可以去医院就诊检查观察骨骼线的变化。

指导意见：
可以去医院骨科就诊检查，拍x片子观察骨骼线是否闭合，如果没有闭合，应该还有长高的几率，多进行体育运动锻炼，加强营养，及时戒掉坏习惯，促进身高的发育。

病情分析：
根据你的描述，你的年龄18岁，骨骺线应该基本闭合了，并且你有长期频繁手淫的习惯，按目前来看长高的机会比较小。

指导意见：
你可以去医院拍X光检查一下骨骺线，如果骨骺线还没有完全闭合的话，也还是有长高机会的。同时你要戒掉手淫的习惯，制定一个计划，平时多做拉伸、跳跃的运动，晚上11:00之前睡觉，一定不要熬夜，补充钙剂，多摄入优质蛋白，也可以去找中医进行调理一下身体，这些都会对你的身高增长有帮助。