最近莫名其妙心情不好，睡不好老是哭
2020-06-30 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：这半年就每天很提心吊胆的生活，新冠在家里也3个多月了，每天睡觉特别不安心跳加速，害怕，总觉得有点要面临死亡，总是不安，自己一点事情就承受不住，睡觉也很难入睡，睡着也是会起来1，2次，每天都会做梦。自己在家里也很少跟人接触说说话，生活没有压力，总是没有奔头。总觉得对生活没有希望。自己最近神经炎折磨的不舒服发麻，也总是觉得老天不公平，自己也不知道怎么了一点小事就让自己无限扩大。
满意答案
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- 吴爱玲 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，看了你的描述，考虑是抑郁障碍的表现，持续时间也较长，应当引起重视，加以干预为好
指导意见：
建议你第一要努力自我调整。加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，而且平时要注意多晒太阳，多与父母沟通，协助处理生活中的不良情绪。第二也可面诊精神科医生进行药物、心理治疗
其他答案 (1)
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- 付福利 医师
- 咨询：3221人
病情分析：
情绪低落，哭泣，害怕，多梦，自我评价低，无望无助，从你的叙述看有些焦虑抑郁并存的情况。
指导意见：
建议你平时多锻炼身体，培养兴趣爱好，听听音乐，外出走走散散心，学会诉说，这样可以缓解你的抑郁表现，另外就是目前来说你的问题已经对你影响很大，这是需要考虑接受治疗的，最好还是让家人带你医院面诊检查，选择药物治疗，可以更好的康复。
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