蹲的时间长了一起来就头晕

指导意见：
你上述的不适的情况，可以测量血压看看有低血压的情况，上述的情况反复发作，如果你没有贫血或是低血压的情况，上述的情况也不一定是疾病所致的，与蹲起时的速度过快所致的短暂性的脑供血不足所致的情况有关，避免蹲起过快就可以缓解上述的不适。

病情分析：
根据你的叙述，一般这种情况应该是体位性低血压引起的症状，这种情况和低血压和低血糖和天气炎热有一定关系。

指导意见：
建议你平时尽量避免体位过低突然起身，以免引起体位性低血压，可以用大枣枸杞红糖进行调理。

病情分析：
您这种情况可能是低血压或低血糖引起的，可以去正规医院检查血常规，血压，血糖等。

指导意见：
建议您平时应该注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食营养，可以吃肉类蛋类奶类。

病情分析：
蹲位到站立位，体位突然变化，会出现体位性低血压。尤其是年轻女性，体质弱缺乏锻炼、贫血等人群更容易出现。夏季多发。

指导意见：
可以测测血压，查查血常规血糖。平时优质蛋白饮食，均衡营养，适度锻炼。躺下起来、蹲下起来动作要慢。夏天适度补水。