扁平足怎么办，减肥对扁平足有缓解吗

病情分析：
你的体重太重了，负重太大，首先需要减肥的。扁平足一般可以选择保守治疗方法，比如说可以通过功能锻炼和足弓垫。

指导意见：
建议您还是通过先减肥看看还有没有疼痛的情况，如果还是存在可以进一步做些功能训练，比如对足底的肌肉韧带和小腿后面的肌肉锻炼。减肥后应该会有些好转的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，尽量不要多走路，建议你去正规医院面诊检查，在专业医师指导下进行针对性治疗。

指导意见：
建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，要穿宽松透气的鞋子，跑步的姿势要放松，活动前一定要做好热身运动，不能长时间的进行走路，注意休息，不要熬夜。