时常恐慌不自觉流泪想逃离世界

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，多接触一些正能量的事物，忘记过去的不愉快，用积极向上的心态面对生活。

病情分析：
时常恐慌不自在，容易伤感流泪，有过自残行为，有消极的想法，以前看过精神心理科医生吗？有精神情感方面的障碍吗？

指导意见：
你的焦虑和抑郁情绪都非常明显，建议你去医院看精神心理科医生，明确诊断继续的配合治疗，一定停止对自己的伤害，积极的看医生治疗