性生活不稳定时间时长时短

病情分析：
你好，引起性生活不协调的原因很多，有精神原因，工作压力过大或者是劳累，情绪过度紧张，性生活前戏不足等都可以引起。

指导意见：
这种情况建议平时注意保持平和的心情，精神不要过度紧张，不要给自己过多的压力。尽量也不要在劳累的时候做。看自我调节有没有效果，如果没有效果的话，建议最好还是就医。

病情分析：
你好，性生活时间的长短受到心理性因素，及身体机能的影响都是很大的，不要过度的害怕性交失败、焦虑，而陷入心里性早泄；要学会自我调节，比如自己感觉身体不适的时候不要强行性生活，跟女朋友多沟通，配合心里疏导，如担心性生活时间短的话可以在房事前提前喷上耐美尔延时喷剂帮助延长时间，提升自信心。对性生活改善有很大的帮助。