身体虚弱感、没有精神

病情分析：
你好，你的情况属于气血不足，心脾两虚，心神不安。建议你服用中成药参芪五味子胶囊调理一下，可以补益气血，滋阴宁心安神。平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸽子，多吃点牡蛎，猪腰子，桑葚，黑芝麻，海参等补肾的食物。

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析睡眠质量差，身体比较虚弱。可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的症状。

指导意见：
建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查查一下血常规。心电图，脑电图。根据具体情况遵医嘱对症服用助眠安神调节植物神经的药物。平时保持良好的情绪，积极锻炼身体，增强自身抵抗力。

病情分析：
建议到医院做血压，血脂，血常规，离子，脑血管超声检查，是否有实质性疾病导致的不适，

指导意见：
检查如果没有问题，平时不能手淫，减少房事，三餐和起居规律，不能熬夜，肉蛋水果和蔬菜合理搭配。口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，观察看看，考虑是可以恢复。