腰腿不舒服臀部背部困不舒服

病情分析：
你好，根据你描述的情况，经常感觉腰腿部有不舒服的感觉，特别是坐着的时候，躺下症状减轻，应该是由于腰椎间盘突出引发的暂时现象。

指导意见：
建议你首先要做好身体的保暖，特别是腰椎的部位，平时可以加强腰背肌肉的锻炼，比如五点支撑或者小燕飞，这样可以强健腰背肌肉的力量，必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查。

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的年龄，目前这种症状最常见的是由于劳累或者姿势不对引起腰背肌痉挛劳损。

指导意见：
建议你先休息，避免腰部剧烈活动，局部热敷按摩缓解肌肉劳损，可以选择骨科专科门诊就诊，明确病因后再做进一步治疗。

病情分析：
一定要避免长时间一个姿势过久，比如说久站久坐弯腰负重，这种都是不可以的，有的患者长时间一个姿势过久会导致胯骨疼，屁股疼，腿疼腿麻这种症状出现的，所以说你年龄比较小，咱们不能说你是什么疾病，只能说你是什么原因导致的，平时需要多注意，