手和小腿有胀胀的感觉

病情分析：
可能是由于长期久坐导致下肢血液循环障碍引起的上述症状如肿胀等，需要给以详细检查，明确诊断。

指导意见：
建议给以上下肢的按摩热敷，如热水浸泡脚下肢等，注意休息，减少活动，平时可抬高下肢，促进局部血液循环，减轻肿胀，通过上述治疗若症状不见好转需要到当地正规医院就诊，详细检查。

病情分析：
您这种情况考虑可能是由于腿部的肌肉韧带，神经血管等软组织损伤造成的，也有可能是压迫腓总神经造成的，腓总神经炎或腓浅神经炎的情况，建议去医院骨科咨询就诊，通过在专业医师检查一下腿部的肌电图，还有神经功能的检测就明确了，然后再针对病因有效治疗即可

指导意见：
建议可以适当的采取口服舒筋活血止疼，调节神经的药物，也可以做做患处部位的按摩推拿热敷理疗来康复治疗的，尽量抬高患肢，不要下垂着，不要走路过多以及负重过大，以休息为主

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这几天感觉手和脚腿有胀胀的感觉，很可能是由于长时间坐飞机没有活动的缘故。

指导意见：
建议你不要太过于紧张，一定要注意规律的饮食和作息习惯，多吃一些新的蔬菜水果，保证营养均衡，平时可以多活动一下，如果不放心的话，可以去医院进行血管方面的超声检查。