这两个位置疼痛这半年已经反复三次了

病情分析：
你好，根据你的描述，运动量大引起劳损，少活动，多休息，放松心情。

指导意见：
避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。外用云南白药气雾剂。

病情分析：
请问您的痛的这个地方是不是受过外伤呢？嗯，这个地方有没有红肿热痛这样一种表现呢？

指导意见：
您好，如果您的这这个地方没有外伤的情况下，我们就考虑您是一个。局部肌肉的软组织的问题，建议您去做一个双足的x光片排除一下。裂缝性骨折等等骨头的问题。如果没有骨头的问题的话，那么就进去做一个腰部的ct或者磁共振排除一下。腰椎间盘突出症所压迫神经引起的这些症状。