吃菜吃的少会导致骨质疏松吗？

病情分析：
这个饮食需要多样化，不能挑食，任何一种食物吃少了都会影响自身的吸收。

指导意见：
长期的饮食习惯不好，会造成身体缺钙，平时适当的晒晒太阳可以口服点钙片儿，可以口服点钙片，也有利于补充钙的。

病情分析：
你好，目前骨质疏松，还没有特别有效的方法延缓其发展，除了进行适当的体育锻炼之外饮食方面的也同样很重要。

指导意见：
骨质疏松的患者的饮食应该要选择一些富含钙质的食物，比如牛奶，奶酪等奶制品，黄豆以及黄豆制品豆，海带，海鱼，虾皮，紫菜等海产品，韭菜，芹菜，小白菜，发菜等新鲜的绿色蔬菜以及新鲜的水果，鸡鸭，鸡蛋，瘦肉，动物肝脏等含钙磷比较丰富，除去含钙质的食物以外要经常的食用一些花生，核桃，芝麻，杏仁，山楂等富含维生素d的食物，来帮助钙的吸收和利用。