生理期就在这两天但是小肚子胀疼

病情分析：
经期要适度运动，不宜剧烈运动。小肚子胀要适度增加运动量，促进胃肠蠕动，加快排气。

指导意见：
此期要多吃温热食物，少吃寒凉辛辣刺激性食物，避免下腹部受凉。保持良好心态。

病情分析：
您好生理期前期的话是避免进行剧烈运动的，可以进行适当的轻度的体育运动。

指导意见：
中等运动或较高运动可能加重腹痛或生理期出血的出血量，所以月经前期是不适宜进行中等强度及以上的运动的。