爬完山腿抽筋有啥办法没

病情分析：
上述情况是肌肉痉挛的，引起的原因很多，有可能和着凉，劳累有关系的

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，这种情况问题不大，可以给予口服双氯芬酸钠片，舒筋活血片进行治疗的。

病情分析：
你好！肌肉痉挛多是缺钙、劳累受凉引起，考虑你为劳累引起，注意休息，疼痛明显口服抗炎止痛药物缓解疼痛。

指导意见：
可以适当按摩，放松肌肉，休息，避免过度活动，必要时就医理疗科检查，做按摩理疗。