紧张性头疼还是抑郁症

病情分析：
你好，看了你的描述，认为应该是压力大，造成的紧张性头疼，努力调整自己，学会放松身心的技巧

指导意见：
现在社会上很多人的压力都是很大的，所以就容易患上紧张性头痛，治疗紧张性头痛，一般就是口服安神补脑之类的药物来治疗，同时在服用一些止痛之类的药物来治疗，还有平时一定要学会调节自己的情绪，生活饮食方面要规律，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物，长期坚持下去，这种头疼是可以治好的。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，最近持续一个月心理压力大，就像戴紧箍咒一样，考虑是抑郁症倾向的可能。

指导意见：
建议到正规医院心理科进一步进行咨询检查，确诊之后在心理科专家指导下吃药进行调理，需要有自信心和勇气，把心里面压抑倾诉出来，多选择自己喜欢事情做，多和家人沟通交流，积极配合专家指导治疗。