最近精神状态不太好。

病情分析：
根据你的描述，最近心里事情比较多，早上起来之后感觉有点累，想睡觉，精神状态不好，思想不集中，这种情况应该考虑为焦虑症，神经衰弱引起，首先要避免紧张焦虑的情绪调整，睡眠可以服用安神补脑液和多虑平进行镇静安神抗焦虑治疗，能够及时很好的改善症状。

病情分析：
如果是年轻人出现精神不好的情况，需要考虑是否是学习、工作压力过大，或过度紧张、过度兴奋、过度劳累、熬夜等导致的精神不好

指导意见：
建议此类人群保证充足的睡眠和休息时间，放松心情，避免情绪剧烈波动，平时生活中需要适当锻炼身体，增强体质。