2020-07-03 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:初步入社会什么都害怕不敢看别人不敢和别人说话紧张有时候耳朵还会听不见心里紧张羞不敢大声说话特别拘谨是焦虑症心理问题还是什么
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病情分析:
您好!您没有步入社会的时候有没有紧张,害怕,与同学之间交往也困难,不敢和别人说话拘谨的情况。步入社会步入社会后,因为生疏的人,你可能更加焦虑紧张。改变的方法就是自我锻炼,没有别的办法,锻炼,先跟熟悉的人进行交谈沟通交流,然后逐渐向生熟的人沟通交流,多去一些公共场合活动,去与服务员客户打交道,逐渐使自己的焦虑情绪得到缓解,恐惧在心里得到平衡。