不能长高了，还用什么方法
2020-07-03 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：15岁150初三能不能长高，还会涨多少，什么方法，要做什么运动，偶尔熬夜会不会影响身高，饮食该注意什么
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
骨骺线闭合18岁左右，骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
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2022-10-31 21:08
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