睡觉易醒多梦无精神问题

病情分析：
考虑是睡眠不好，原因有很多，比如平时的生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，生活无规律等。

指导意见：
首先需要明确引起失眠的原因，如果是因为工作压力过大，精神上受到了不良的刺激引起的话，那就需要缓解自己紧张的情绪，减轻压力，也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。

病情分析：
你好，这个人睡眠状态下都会做梦，如果出现如你所说的情况梦特别多，导致第二天晨起后乏力无精神的话就需给与处理了。这个说明你睡眠质量差。学生时代学习压力大，睡眠不规律就容易出现这种情况。可由神经内科医生指导镇静催眠药物短期使用。

指导意见：
平时注意规律作息，避免经常熬夜，睡前1小时内不要看书玩手机。每天抽出30分钟以上的时间进行运动锻炼，这样有助于改善睡眠质量。