2020-07-04 5人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:吃什么都胖不起来,比较瘦的,该怎么让自己胖一点呢?
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病情分析:
你好看了你的问题描述。吃什么都不胖。比较瘦。建议你应到正规医院就诊化验空腹血糖。甲功五项。排除内分泌疾病后比较放心。平常要注意生活规律合理饮食多吃高营养高蛋白食品。多运动。不要熬夜注意休息希望我的建议可以帮到你。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,这个与您消化和饮食摄入都有直接关系的,可以监测体重判断的
指导意见:
建议您最好是保证营养的摄入,肉蛋奶果蔬都要均衡摄入,平时养成好的生活和饮食习惯的。
病情分析:
你好,每个人的胖瘦与遗传、饮食、个人体质等很多因素有关,只要是身体健康就好。
指导意见:
建议你可以在饮食上注意增加营养,多食高蛋白,高维生素,含碳水化合物高的食物,并且要注意坚持锻炼,增强体质,只要有健康的体魄,不要过于在意胖瘦问题。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议你去正规医院内科面诊检查,明确诊断,然后在专业医师指导下进行针对性治疗。
指导意见:
建议,近期注意饮食要规律,清淡易消化,多喝水,多吃新鲜疏菜水果,多吃富含维生素类的食物,不要吃辛辣刺激油腻的食物,注意休息,不要熬夜,适当运动,增强体质。
病情分析:
你好,不知道你现在的身高体重比例是多少,不管胖瘦,健康是最重要的。吃不胖主要与遗传、肠胃吸收功能不良、不良的饮食作息习惯等有关。
指导意见:
要想胖,先养肠胃,可以找营养师或是中医帮忙调理身体。建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪碳水化合物(即淀粉糖类等)较丰富的食物.这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下使瘦弱者体态健壮起来。同时可以做适当运动。