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最近戒烟出现一系列症状

2020-07-04 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：嗜睡胸闷注意力不集中记忆力衰退最近一个月记忆力急速衰退上课嗜睡、注意力特别不集中，刚讲的东西十分钟就忘得一干二净一思考脑子就难受上个月感冒一直没有好彻底每天流鼻涕是不是鼻炎引起的以上病症，晚上大概在十二点睡觉，早上六点半到七点起床，睡觉时不能马上睡着，会不自然的想起好多事情；饮食这一周不太规律，吸烟三年，最近一周减少了吸烟量，正在逐步戒烟，请问我这是怎了？

满意答案

: 朱文颖 副主任护师; 江西省抚州市第一人民医院

病情分析：
戒烟会出现失眠、烦躁或者是嗜睡，是最常见的症状，和尼古丁的作用相关。尼古丁对神经系统有一定的兴奋作用，所以一旦戒烟，可能有神经性的放松，然后出现嗜睡的情况。

指导意见：
有些戒烟后还会造成体重增加等不适或者是咳嗽等不适。如果想抽烟，可以临时喝口水或者出去运动，以转移注意力，达到戒烟的目的。另外，如果特别想吃东西，在餐前吃西红柿或黄瓜等热量比较少的食物，又能够占胃的体积，也没什么热量，能够减少体重增加的可能性。其实，最有效的方式是运动，既可以形成好的习惯，又能够改掉吸烟的习惯，还能够减轻体重。

投诉 追问 2020-07-04 12:36

2020-07-04患者追问

上个月因为吹空调感冒发烧了一次，到现在一直没有好利索，就是一直流鼻涕，尤其是早上起来，这是不是鼻炎啊，在不见医生的情况下应该买什么药