打篮球扭伤了要休息多久

病情分析：
你好，扭伤脚和能否长高个子这是完全没有关系的两件事情。经常崴脚一定要在运动时佩戴护踝防止再次损伤，否则的话，韧带多次损伤以后松弛就很不容易恢复，损伤以后至少要两周以上的休息，不要剧烈运动。

病情分析：
你好，向你描述的这种情况右脚习惯性的扭伤，已经三四次了，像这种情况下不会影响你长身高，但是这已经形成习惯性的扭伤，需要注意，不能再进行剧烈运动了。

指导意见：
建议你这种情况下一定要注意休息要注意。最好穿高帮护踝的运动鞋。应用活血化瘀的中药外敷泡洗才能有助于恢复，建议你至少一年左右不要再进行剧烈运动。