2020-07-05 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我每次从学校回家或者回学校那一晚都难以入睡,请问为什么?
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病情分析:
年轻人出现失眠,大多数考虑是由于精神过度紧张、压力过大所引起,也可能是由于生活不规律,长时间过度熬夜,影响患者的生物钟而导致。首先要养成良好的作息习惯,按时睡眠起床、不熬夜,同时要适当参加一些体育锻炼,适当进行一些户外运动,要放松心情,减轻压力。必要时也可以用一些药物进行调理,常用的药物包括谷维素安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片
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病情分析:
考虑是睡眠环境的变化导致的,与心情也有一定得关系。每次也不要暗示自己睡不着,越是想睡不着越睡不着。不要想的太多,也不要过度紧张。没有问题的,自我调整下,慢慢就好了。
病情分析:
上述情况有可能是属于植物神经功能紊乱的,一般和压力大,精神紧张有关系
指导意见:
这种情况每次回学校属于换了环境,然后出现失眠的情况,这种情况问题不大,注意放松心情,可以自愈,也可以服用谷维素片治疗的
病情分析:
你好!是因为换了位置的原因造成的,或者是心里有一点紧张,有一点压力造成的。
指导意见:
总而言之不要紧张,不要害怕,实在不行你可以吃一粒扑尔敏,睡觉前的一个小时。这样就很快就会入睡。