气血两虚可以用以下的食物熬水代茶饮吗？

病情分析：
你好，您说目前气血两虚主要表现在什么症状呢？请您详细描述一下您的具体症状。

指导意见：
另外红枣，红糖，枸杞，桂圆，黄芪生姜熬水代茶饮，这样的话可以补气养血的作用，但是需要长期服用才能起到效果。

病情分析：
你好，气血两虚是中医的一种辨证，单靠症状不好判断，需就诊正规医院中医科通过把脉、舌苔等才能综合判断的。

指导意见：
另外，运动锻炼强度大或时间长的话身体也会疲劳的，应该以适宜为度，平时注意休息少熬夜，避免疲劳、压力等。

病情分析：
你好，根据你所叙述的，平时疲乏无力，没精神，总提不起神，这情况是气血不足引起的。

指导意见：
建议你用红枣，黑豆，枸杞子，黄芪熬水喝，平时多吃点营养的东西，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的东西。