请问我是有社恐或者讨好型人格吗？

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：您好，我是女性
因为家庭父母都很强势所以从小我就是一个内向话不多的孩子。也就是所谓的“闷包子”，初中的时候开始好转了一些开朗了很多结交了一群朋友.后来在高中时期遭受到了一些欺凌被孤立，渐渐的又变回了小时候那个不会说好听的话的“自闭儿童”我有一个发小来我家，但我却会因为不知名的紧张全身发汗甚至说话都开始结巴手脚发冷还会控制不住的发抖(对家人不会)从小到大因为长得高比同龄人思想成熟一些我一直谦让他人无意识的讨好他人非常在意别人的眼光和言语，不善于社交人很多太嘈杂了环境我甚至会觉得喘不过气.我的发下对我很好很包容她还经常开导我，我却还是很懦弱无能做不到优秀自信一点.我知道应该要多接触外界多交朋友开朗，可是总是越不过心里那条被孤立的槛儿.如今连我的发小都对我失望了，我不知道该怎么办才好