膝盖半月板内侧角积液

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑是内侧半月板后角损伤导致的积液，跟你的篮球训练有直接关系，特别是跑跳动作。

指导意见：
建议停止篮球训练，不能做静蹲动作加重半月板损伤。如果不及时停止训练会导致半月板损伤性滑膜炎，导致持续性膝关节疼痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑膝关节半月板损伤和积液，这个是引起你疼痛的主要原因。

指导意见：
建议你先做休息，近期避免剧烈活动，平时运行时可以买个护膝保护膝关节，半月板损伤的话，还是以保养为主。