女生来月经怎么照顾能缓解疼痛

病情分析：
女生来月经有痛经的话首先是要休息，穿着宽松休闲的衣服，要注意保暖，洗个热水澡会舒服些。你可以将两片当归、三粒去核红枣、三片生姜、一勺红糖再加一个鸡蛋煮成糖水喝，如果还是痛得厉害可以吃一粒布洛芬。

病情分析：
你好，通过你的描述分析，少女初潮、心理压力大、久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等多种情况都会造成痛经。

指导意见：
建议注意腹部保暖，可以用毛巾腹部局部热敷，多喝红糖水或者白开水，在盆腔部位使用暖贴；按摩背部和小腹；必要时可以口服止疼药物。