您好医生麻烦看看我这舌头是怎么回事儿，口

病情分析：
舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

指导意见：
先调整生活状态，比如：忌烟，忌酒，少吃辛辣刺激性食物，少吃大鱼大肉，多喝温开水或淡茶，不要和浓茶，多吃瓜果蔬菜！不熬夜，适当运动！搞好口腔卫生，早晚刷牙，用舌背刷来刷舌背，睡前刷完牙，不吃东西，定期到口腔科洗牙。这些都做好了，如果还不行，就可以看中医了！！！

病情分析：
30岁男性，舌苔较厚不适，建议到口腔黏膜科进行检查和咨询。

指导意见：
根据您描述的情况以及照片显示，舌苔较厚一般考虑为胃肠功能异常导致，建议日常清淡饮食，少吃油腻辛辣食物，多吃水果蔬菜，戒烟酒，注意口腔卫生刷牙的同时还需刷舌，不适症状可有所改善。