请医生帮我看看哪里肾虚吗？

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你的症状应该属于肾阳虚。

指导意见：
建议你平时多锻炼身体，增强体质，避免熬夜，少吃一些腥辣刺激性的食物，戒烟戒酒，注意饮食均衡搭配。可适当吃一些补肾强肾的食物，祝你早日康复！

病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，腰膝酸软，天冷时腰部发凉，患有鼻炎、咽炎，头发稀少，持续耳鸣，可能与肾虚有关。

指导意见：
建议你：可以去正规中医院看中医大夫根据望、闻、问、切综合分析诊断，行中药调理，如果有手淫及时戒掉，加强体育锻炼增强体质，注意饮食少吃生冷食物。辛辣刺激性食物，注意休息。