小肚子突出是什么原因

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据描述进行解答，经常收腹可以收缩小腹突出，但是没有减肥的作用。

指导意见：
建议忌辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，少吃甜食，多吃蔬菜水果，清淡饮食，可以做仰卧起坐，多运动可以减肥，控制体重。

病情分析：
经常做收腹的动作，可以起到减肥的作用，可以缓解腹部肥胖赘肉的作用。大多数情况下经常做收腹动作，可以锻炼腹肌，可以起到减肥的作用。

指导意见：
平时也需要注意控制饮食，不能吃高脂肪的食物，也不能暴饮暴食，尤其注意，不能在晚上睡前多吃很多食物，可以多做一些仰卧起坐动作，对减少腹部脂肪，效果比较明显。

病情分析：
你好，小腹部突出与腹部脂肪分布多，胃肠道胀气，长期便秘等有关，不知道你是否有体重过重的情况呢！

指导意见：
建议你如果有体重过重，平时注意饮食控制与体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，平时注意多吃蔬菜水果，尤其是纤维素含量丰富的蔬菜，保持大便通畅，避免便秘。