我是抑郁症焦虑症患者

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是焦虑症倾向，应该到正规医院心理科或精神科进一步进行咨询检查，

指导意见：
确诊之后在医生指导下吃抗精神药物进行调理，首先应该学会自我进行调节自己心态，把心里面的压力倾诉出来，多和家人之间沟通交流，有自信心和勇气，勇敢去面对，积极配合心理专家的指导治疗。

病情分析：
你好，看你的描述，你确实是比较焦虑，一句话就可以让你非常难受，哭很久，你的情绪控制能力较差，手麻，不能动，可以说，你非常焦虑紧张

指导意见：
不知道你是否服用抗抑郁抗焦虑的药物，你现在的症状确实比较严重，建议你可以通过心理咨询，慢慢学会放松心情，学会控制情绪的能力，这样，慢慢就会好转起来