月经迟了10天没天（今天第10天，还没来）

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，月经提前或是延后一周都是正常的，你的月经平时规律吗？有没有性生活？

指导意见：
要是没有性生活，就排除了怀孕的可能性。你可以再等等看看，必要时到正规医院中医科服用中药综合调理治疗，也可以到妇科诊治。平时要禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，戒烟戒酒，多喝温水多运动。

病情分析：
你好，你这个年龄出现这种情况考虑可能是最近作息不规律，精神紧张学习压力大，吃的东西不注意经常吃冰冷、刺激的食物导致的。

指导意见：
建议你注意作息、饮食规律，保证充足的睡眠。有事多与父母、朋友沟通释放压力，保持心情舒畅。饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性生冷油腻的食物。必要时去医院诊治，愿你健康。