女21岁，因为肥胖过度减肥导致月经不调
2020-07-06 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：因为过度减肥，作息时间不规律，如果调整了这些，月经会不会自己就好了啊！
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
目前减掉多少斤了？减肥需要循序渐进，不要操之过急，通过饮食和运动两方面调节，每餐7到8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，可以进行瑜伽或者快走运动，持之以恒，才能看到比较好的效果，慢慢的调整紊乱的生物钟，看看月经是否能够有所调整，必要时及时到医院就诊治疗。
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2020-07-06 20:27
其他答案 (1)
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- 杨菊萍 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，你的情况是过度减肥及作息不规律引起的激素代谢紊乱，内分泌失调引起的月经不调，避免这些因素可以恢复正常。
指导意见：
建议你停止节食减肥，一日三餐规律进食，作息规律不要熬夜，适量进行体育锻炼增强体质，慢慢才能恢复正常。
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追问 2020-07-06 19:44
2020-07-06患者追问
好的，谢谢。那我平常该喝些什么啊，补气血的吗
2020-07-06医生回复：
你好，月经失调，平时可以多吃补血养气的食物，例如红枣、猪血、枸杞、当归、阿胶等。
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