失眠入睡困难睡眠浅怎么办

病情分析：
目前我建议您可以吃点中药来调理，一般中药调理效果会比较好一些，但是中药调理疾病需要坚持按疗程用药，疗程会比较长一些，您可以到当地找比较有经验的中医给您看一看。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好或者情绪因素导致的神经衰弱所致的异常的。

指导意见：
建议你平时少吃辛辣以及刺激性的食物的，适度的运动的，可以服用安神的药物进行治疗的

病情分析：
你好，真正的失眠症很罕见，主要是心事多或者压力大或者情绪不好引起，不是大问题，别担心，越担心越睡不着。

指导意见：
建议首先别怕失眠，把它看的无所谓，生活心态调整为主，药物治疗为辅，白天多参加轻松的户外活动，比如爬山，看海，放松心情，清淡饮食！

病情分析：
自诉失眠6年，出现头晕脑胀，用各种方法治疗效果不佳，担心自己健康

指导意见：
你这种失眠已经很严重了，药物治疗只能越来越重，只能靠精神治疗。建议你放松心情，适量劳累，可以改善一下。