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刚做完仰卧起坐腹肌明显，为什么过一会就消了？

2020-07-06 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：刚做完仰卧起坐，一般做50个，腹肌特别明显，并且有胀的感觉，为什么过几分钟又消了？怎样才能一直保持？

满意答案

病情分析：
像这种情况一定要科学的健身，而且也要循序渐进，平常也要做好热身运动，而且运动完还要注意放松，做好放松的动作。慢慢的坚持，而且饮食上还要加强营养。尽量多吃一些含有蛋白比较多的食物。

投诉 2020-07-06 21:19

其他答案 (1)

病情分析：
刚做完仰卧起坐的时候，附近明显主要考虑，因为做仰卧起坐的时候腹肌需要收缩用力，这个时候肌肉可能有一定的充血表现，所以腹肌比较明显之后的话腹肌出的血液循环逐渐恢复正常就不明显了，如果想要腹肌比较明显的话，还是需要加强锻炼。

投诉 2020-07-06 21:32

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