睡觉困难症。翻来覆去几个小时
2020-07-06 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：一睡觉就翻来覆去有时候好几个小时才能睡着。怎么回事。脑子里烦的很。一直想事情想事情
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满意答案
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- 冯泽瑞 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
我情况首先就要养成良好的规律，避免熬夜，经常的要参加一些体育锻炼项目，养成良好的生活习惯，平常多和朋友，家人沟通交流，做一些有意义的事情。慢慢的调理一下吧，慢慢改变，不要着急。
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追问 2020-07-06 23:47
2020-07-06患者追问
锻炼有时候也有。这个问题怎么说呢。不管干不干活我睡觉都要翻来覆去的，干活的时候还好一点。也就翻来覆去的半个小时。不干活就翻来覆去的搞得好几个小时
2020-07-06医生回复：
神经可能也有点衰弱，可以找中医开点中草药调理一下，最主要的还是靠个人调理。
其他答案 (1)
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- 王爱珍 主管护师
- 咨询：13608人
病情分析：
根据您所描述的情况，睡觉困难症，翻来覆去好几个小时才能睡着，一直想事情
指导意见：
根据您所描述的情况，考虑焦虑引起的，，建议：避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。保证充足的睡眠，保持情绪稳定，忌辛辣刺激的食物。
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追问 2020-07-06 23:43
2020-07-06患者追问
就一直很烦躁翻来覆去脑子就一直想事情，控制不住自己。
2020-07-07医生回复：
考虑焦虑症引起的，建议您保持情绪稳定，减轻压力。
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