腰疼往后弯又硬，又疼，又涨

病情分析：
你好，根据你描述的情况。感觉腰部疼痛不适，已经几年了。考虑是腰椎病变引起的不适。

指导意见：
你图片上的字太小，看不清。建议你平时注意休息，不要劳累少久坐，少弯腰适当活动腰部，注意腰部保暖，避免受凉。常用热水敷敷理疗。外用云南白药喷雾剂贴活血止痛膏。最好到三甲医院排除，是否强直性脊柱炎。

病情分析：
腰肌劳损，腰椎间盘突出都可以引起腰痛。着凉劳累姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息。可以热敷理疗烤电按摩，口服药物。腰肌劳损晨起疼痛加重，活动后及白天没有症状。