怀孕393怎么样宫缩才规律？

病情分析：
你好，现在快到预产期啦，如果出现半小时左右就腹痛一次，腹痛的时候肚子发硬，伴有下坠感，就是宫缩。

指导意见：
一般几分钟或者10几分钟就疼痛一次比较规律，这种情况就算规律性宫缩，建议去医院待产，注意胎动变化。

病情分析：
你好，39周加3天妊娠出现不规律宫缩，是先兆临产的表现；规律的宫缩是指宫缩间隔5-6分钟，持续30秒以上，且伴有胎先露的下降及宫口扩张。见红早晚因人而异。

指导意见：
建议及时去医院做胎心监护及B超检查，综合评估后确定分娩方式；做内诊检查确定宫口开大及宫颈成熟情况，最好是住院待产，有利于监测胎心及宫缩情况。