有鼻涕，偶尔咳嗽，早上起来痰是黄色的

病情分析：
你好，有流鼻涕，咳嗽，咳痰，嗓子不舒服等，出现这种情况的话，那就有可能是受凉后引起的感冒的症状。

指导意见：
建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油腻类的食物，可以吃点消炎药以及金嗓子喉宝或者是西瓜霜润喉片。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是风寒感冒后引起了咽炎，可以服用咽炎片或者利咽解毒颗粒。同时要多喝白开水。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食宜规律清淡富营养易消化，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激，油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼，增强机体抗病能力。