脚背肌腱断裂1个月时间，怎么进行康复训练

病情分析：
你好，脚背肌腱断裂，一般愈合时间比较长，目前这个手术后伤口愈合良好的，这个有硬块凸起，这个不代表是肌腱粘连的，可以用手按摩的，用热水泡脚，这个身躯脚趾头这个刚开始这个伤口有些紧是正常的还是需要积极功能锻炼的这个身驱动慢慢就会好的，祝你健康

病情分析：
你好像你描述的这种情况，脚背肌腱锻炼一个月了，现在需要进行功能锻炼患处，需要进行热敷的，有助于防止粘连症状，像你这种情况，建议用活血化瘀的中药进行泡脚。

指导意见：
刚一开始出现紧绷的症状，发病的症状都是正常的，建议用活血化瘀的中药外敷或者泡脚，再进行屈伸锻炼，由被动锻炼开始，逐渐过渡到主动锻炼，而且要循序渐进的增加活动的角度，每天锻炼的时间至少要两个小时以上的。每次至少要半小时。坚持锻炼才能有助于恢复，这个是一个过程。