总是莫名其妙不开心，想的很多。总觉得自己生病了
2020-07-07 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：总是莫名其妙不开心，想的很多。总觉得自己到处都生病了。还觉得自己会不会活不久了。就很焦虑。还总感觉让身边的人很烦。别人说一点话我都会想很多很玻璃心。下午哭了一下午，不知道在想什么。也没办法控制自己的情绪，怎么办啊。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好，莫名其妙的不开心，生怕自己得了某种疾病，就联想到生命长短，敏感多疑，自尊心强，悲观欲哭，控制力差，情绪不稳，这是青春期常出现的心境问题。要解决这种心境问题第一学会放松；第二就是加强锻炼，打球打沙袋，你哭一下午还不如去跑步，去打沙袋一下午，你看看你心情又是什么样的；第三就是多和别人沟通。
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2022-09-28 08:58
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