手腕外侧旋转、手托重物的时候感觉疼痛

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是腕关节的疼痛，根据你的画的部位，目前考虑是下尺桡关节部位，可能是有下尺桡关节部位在不经意之间发生了损伤的现象，目前建议你需要注意休息，热敷疼痛部位，限制腕关节活动，佩戴护腕，外用扶他林软膏治疗，口服活血化瘀的药物治疗，一般治疗半个月左右的时间就会好转

病情分析：
这种情况考虑腱鞘炎，劳累着凉外伤，长期一个姿势引起疼痛活动受限。

指导意见：
平时避免着凉劳累，尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，配合药物治疗。外贴舒筋活血膏药。有痛点的可以打封闭针。