小腹胀大（不考虑怀孕）怎么消肉啊？
2020-07-07 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：①平时每天在家不吃早餐，晚餐却吃很多；②在家办公，经常坐着或躺着；③宅家基本上不运动；④不喜欢吃主食，喜欢吃很多很多零食，特别是生冷辛辣的零食（但是很少吃油腻的）
体重一直在下降，从最初的85斤降到现在只有76了，身高150cm。想问问除了改掉上面的不良生活习惯之外，还有什么方法快速消掉小腹上的赘肉吗？
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满意答案
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- 于荣 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2022-10-27 20:51
备孕四个月未能怀孕算不孕
对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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