血糖高和血压高，要怎么注意饮食呢

病情分析：
高血压需要低盐低脂饮食，而血糖高如果达到糖尿病水平，需要糖尿病饮食，少吃甜食、面食、米饭等含糖份多的食物，可以以蔬菜、水果、粗粮、豆制品、鱼类等饮食为主。

病情分析：
你好！糖尿病患者主食尽量多选一些由杂粮或者粗粮制作的主食，或者是选择一些杂粮来代替主食，例如像麦片、燕麦、玉米面等膳食纤维含量高的。其中膳食纤维可以帮助患者降低血糖，对控制血糖是非常有利的

指导意见：
高血压患者应减少钠盐摄入，增加膳食中的钾摄入，合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。控制体重，戒烟戒酒。