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恐惧和焦虑情绪低落乱想

2020-07-07 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：晚上睡觉会乱想，有时会因为明天要上课强迫自己早点睡，然后就睡不着了

满意答案

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑属于强迫症范畴。看来晚上经常胡思乱想与您个人的性格有关，再就是受原生家庭和自己成长经历的影响。

指导意见：
建议要正确面对生活和学习中的压力，不要给自己制定过高的目标，更不能脱离实际的追求完美。要克服自卑，树立自信心。并且要学会转移注意力，只要胡思乱想出现，就要想些别的事情，以免影响睡眠质量。

投诉 2020-07-07 23:15

其他答案 (1)

病情分析：
恐惧、焦虑、情绪低落、失眠，这些症状持续了多久？还有没有其他什么表现呢？

指导意见：
睡眠的问题容易引起恶性循环，即到晚上睡眠时便开始担心自己能不能睡着，担心明天能不能撑下来，然后焦虑的难以入睡，再然后因为难以入睡而更焦虑。

投诉 2020-07-07 23:18

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