运动完以后可以喝家里边的食用盐吗？

病情分析：
你好，根据你说的情况，运动之后，大量出汗是可以使用食用盐的，但是不能大量食用，只能一点点就可以！

指导意见：
因为大量出汗之后，体内会丢失减分，这样很容易引起虚脱，主要表现为身体乏力，没劲，口渴等症状，在喝水的时候加入少量的食用盐，这样可以补充体内的盐分，可以缓解口渴的症状，！

病情分析：
运动完之后，因为出汗可以造成电解质的丢失，家里面的食盐主要含有氯化钠。偶尔可以喝一些淡盐水，但是食盐补充的成分比较单一，如果是出现不适的症状，还要化验电解质。