我这个舌头是属于寒湿很重吗？该怎么调理

病情分析：
你好，从你的舌苔来看，舌苔颜色发黄，是有里热证或者寒湿引起的。

指导意见：
睡眠差，易出汗通常与气血虚有关，中医认为脾胃虚弱则气血化生无力，导致气虚、乏力，汗出异常等表现，这些中药都具有健脾的作用，可以食用调理看一下，一般需要煎煮服用。

病情分析：
你好，看舌苔中间部位比较黄腻，湿热是有的，但不是寒湿，动则汗出多与气虚有关。

指导意见：
但中医辨证不能单靠舌苔的，你的症状比较杂，辨证可能不单一，需要就诊正规医院中医科通过把脉、舌苔、体征等结合症状才能辨证用药调理的。