2020-07-08 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:下面是我做的检查,请医生支个招,解决办法,而且身体里有点缺锌,办法好就行,重谢!
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病情分析:
你好,根据你的描述,如果身体缺锌情况严重的话,可以通过补充锌剂来补充。平时可以有意识的多吃一些含锌比较丰富的食物。植物性食物中含锌比较多的有:豆类、大白菜、萝卜、小米、花生等。动物性食物中含锌比较多的有:牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、牡蛎等。其中以牡蛎含锌量最为丰富。除此之外,也可以多吃一些花生仁、核桃、芝麻等含锌丰富的食物。
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病情分析:
您好,根据您的叙述,根据检查结果显示,缺锌本身会造成皮肤健康状况变差的。缺锌时,容易患皮肤疾患:易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,青春期痤疮等;
指导意见:
建议补充生物锌,日常生活中注意避免辛辣刺激性食物,尽量少吃糖和油脂类食物,多吃新鲜蔬菜水果。